반갑습니다. 하이하이 하이로즈입니다. 타트체리는 건강에 좋은 것이 알려지면서 요즘 온라인 판매 매출액이 실질적으로 상향 곡선을 이루고 있는 식품입니다. 타트체리는 일반 체리보다 신 맛이 강해서 영어로는 sour cherry(신 체리)라고 불리는데요. 이 타트체리는 분명 몸에 좋은 음식이지만 몇 가지 주의사항이 있습니다. 알고 먹어야 건강해지는 타트체리의 효능, 부작용, 복용법에 대해서 알아봅시다. 1. 타트체리 효능타트체리에는 비타민 12종, 미네랄 7종, 멜라토닌, 퀘르세틴 등이 주요성분으로 포함되어 있으며 그 밖에도 안토시아닌, 리보플라빈, 아연, 베타카로틴, 칼슘, 콜린 등이 포함되어 있는 식품입니다. 1) 수면 질 개선한국식품과학지에서는 타트체리 100g당 7000mcg의 멜라토닌이 포함되어 있다..
반갑습니다. 하이하이 하이로즈입니다. 농심이 요즘 열일하면서 새로운 신라면들을 개발하고 있습니다. 그 중 건면을 사용하여 포화지방 함율을 뺀 신라면 건면도 있고, 오늘 리뷰할 신라면 블랙 두부김치도 있는데요. 맛있을 것 같아서 한 번 구매해 봤습니다. 짧게 맛을 먼저 알려드리자면 담백한 김치찌개에 라면사리를 넣어서 먹는 맛이었습니다. 1. 신라면 블랙 두부김치 비주얼을 보시면 아실텐데 정말 건조한 두부와 김치가 들어가 있습니다. 그래서 건더기 후레이크 크기 자체가 기존 신라면 종류들과 비교했을 때 훨씬 크고 양도 많습니다. 2. 조리법 / 영양성분표잠깐 조리법을 보시면 기존 신라면과 조리법이 크게 다르지 않을 걸 발견할 수 있는데요. 신라면 블랙 두부김치의 칼로리는 530kcal에 포화지방이 9g으로 오..
반갑습니다. 하이하이 하이로즈입니다. 클리오가 다시 한 번 일냈습니다. 클리오 프로 컬러 아이팔레트는 10구 팔레트로 올리브영에서도 클리오몰에서도 화장품 업계에서도 정말 인기있는 아이템 중 하나인데요. 이번에 클리오 프로 컬러 아이팔레트 8호로 나온 인투레이스 아이템은 정.말. 예쁩니다. 데일리한 베이지 누드 베이스 섀도우부터 화려한 글리터 라인까지 센스있게 색을 구성하여 정말 활용도가 높은 팔레트로 보여지는데요. 그럼 이제 클리오 인투레이스 구매 뿜뿌 언박싱과 발색을 보여드리겠습니다. 1. 클리오 인투레이스클리오 인투레이스는 이름에 걸맞게 박스에 레이스를 더함으로써 세련되게 디자인되어 있습니다. 기존 클리오 프로 컬러 아이팔레트 섀도우들은 핑크, 브라운, 코랄 등 하나의 포인트 색상을 잡고 비슷한 계열..
반갑습니다. 하이하이 하이로즈입니다. 집에 에어 프라이어가 도착했습니다. 뭘 돌려야 될지 몰라서 이것저것 검색해 보니 에어 프라이어 홈런볼이 굉장히 유명한 것을 알게 되었습니다. 옛날부터 알고 이걸 먹어보시던 분들 부럽네요. 어떻게 돌려야 가장 바삭바삭하고 타지 않게 돌릴지 여러번 시도해 봤는데 그 중 가장 괜찮았던 레시피를 알려드리려고 합니다. 1. 에어 프라이어 홈런볼에어 프라이어 홈런볼은 돌리기 전보다 훨씬 바삭바삭해 집니다. 그리고 안에 있는 초콜릿이 촉촉하게 녹는데요. 조금만 더 오바했다가는 타는 불상사가 생길 수 있으니 주의해 주시길 바랍니다. 2. 에어 프라이어 홈런볼 레시피필자가 추천하는 에어 프라이어 홈런볼 꿀조합 레시피는 아래와 같습니다.홈런볼 하나 양의 에어 프라이어 꿀조합 레시피는 ..
반갑습니다. 하이하이 하이로즈입니다. 오쏘몰 이뮨은 독일에서 만들어진 비타민으로 비타민계의 에르메스라는 칭호로 불리며, 국내에서는 탤런트 김태희님이 복용한다고 많이 알려져 있습니다. 오쏘몰 이뮨은 독일어로 면역이라는 뜻을 가지고 있어 전체적인 면역력 강화에 도움이 됩니다. 하지만 이 오쏘몰 이뮨에도 부작용이 있을 수 있다고 하는데요. 그 정보에 대해서 자세히 알려드리도록 하겠습니다. 참고로 이 제품은 직구로도 구매할 수 있지만 올리브영에서도 손쉽게 구매할 수 있습니다. 올리브영에서 구매할 경우 7개입(일주일분)에 34,000원에 판매하고 있으며 할인도 진행합니다. 더불어 오쏘몰 이뮨은 일 년 중 3개월만 복용해도 효과를 볼만큼 다량의 비타민이 들어가 있다고는 합니다. 1. 특이체질과 알레르기 체질은 주의..
반갑습니다. 하이하이 하이로즈입니다. 얼그레이는 홍차의 한 종류로 베르가못향을 첨가했으며 일반 홍차보다 조금 더 쌉싸름하고 진한 오렌지색을 내는 특징이 있습니다. 1830년대 영국의 찰스 그레이 백작이 즐긴 차 종류로 아이스티에 적합한 기향차입니다. 그럼 건강을 챙기는 좋은 습관 얼그레이 효능에 대해서 알아봅시다. ▶ 카테킨, 타닌, 카페인, 폴리페놀, 플라보노이드, 불소, 망간, 아연, 마그네슘, 비타민 등 1. 다이어트얼그레이 홍차의 주성분인 카테킨과 타닌 성분은 중성지방을 분해하는 기능을 하기 때문에 다이어트를 하시는 분들에게 추천드립니다. 더불어 이 타닌이란 성분은 이뇨작용을 촉진하고 노폐물을 빠르게 배출시킵니다. 특히 육류를 섭취한 후 얼그레이를 마신다면 고기가 지방으로 축적되는 것을 억제하는데..
반갑습니다. 하이하이 하이로즈입니다. 체지방을 줄여준다는 다이어트 보조 음료 리턴업 팻다운데 대한 정보 및 후기에 대해 알려드리려고 합니다. 1. 리턴업 팻다운에 대한 정보리턴업 팻다운의 풀네임은 리턴업 팻다운 파워번 마스터 가르니시아로 CJ제일제당 제품이며 성유리님이 모델로 계십니다. 이 제품은 피하지방과 내장지방 감소에 도움이 된다는 사실이 인체적용시험을 통해서 검증되었습니다. 한 박스당 100ml의 다이어트 음료가 10개 들어가 있으며, 가격은 22,000원입니다. 리턴업 팻다운은 적절한 운동과 식이조절을 하면서 제품을 섭취할 경우에 효과가 나타납니다. 2. 리턴업 팻다운 성분 리턴업 팻다운의 주성분은 HCA(가르니시아캄보지아 추출물)와 나이아신입니다. HCA 성분은 탄수화물이 지방으로 합성되는 것..
반갑습니다. 하이하이 하이로즈입니다. 요즘 다양한 맛 아몬드가 출시되고 있습니다. 시중에 가장 유명한 브랜드인 길림야행과 머거본을 가장 많이 들어보셨을 것으로 짐작됩니다. 이번에 제가 소개할 아몬드는 위의 두 브랜드는 아닙니다. 필자의 경우 GS에서 저렴하게 판매되고 있는 산과들에 아몬드를 시켰고, 먹어보니 맛있었습니다. 저는 총 두 가지 종류의 아몬드를 시켰습니다. 시중에서 가장 많이 먹는 허니버터 아몬드와 와사비 아몬드를 비교해 보려고 합니다. 참고로 필자는 200g 짜리 아몬드를 시켰습니다. 1. 허니버터 아몬드 - 온라인 구매 200g에 3,500원 개인적으로 허니버터 아몬드는 달달한 시즈닝이 들어가 있는 아몬드입니다. 짠 맛보다는 주로 단 맛이 강했고, 자극적이지 않아서 끊임없이 들어갑니다. 무..
반갑습니다. 하이하이 하이로즈입니다. 여드름 흉터 연고 중에 가장 널리 알려져 있는 노스카나에 대한 정보를 몇가지 준비했습니다. 노스카나는 약국에서도 구매가 가능한 여드름 흉터 연고 입니다. 시중에 여드름 흉터 연고가 많이 나와있지만 적응증이 있는 제품이라는 점과 혜리님이 광고하시기 때문에 더 유명해 졌으며, 2019년에는 매출 100억을 기록한 제품입니다. 국내에서 출시된 흉터 치료제 중 특히 여드름에 대한 효과가 뛰어납니다. 여드름은 시기를 놓치면 흉터를 치료하는데 더 긴 시간을 들여야 하기 때문에 초기에 관리해 주는게 좋습니다. 여드름 흉터 연고 노스카나에 대한 정보 3가지 1) 노스카나 성분 노스카나에는 헤파린나트륨 (500IU), 알란토인 (50mg), 텍스판테놀 (100mg) 이 세가지가 주성..
반갑습니다. 하이하이 하이로즈입니다. 몸 안에 콜레스테롤이 축적되면 과할 경우 고지혈증 등의 질병이 발생 할 수 있습니다. 이를 위해 우리는 효과적으로 건강을 관리해 줘야 하는데요. 효과적으로 콜레스테롤을 낮추기 위해서는 섬유소가 풍부한 음식을 섭취해 주는 것이 좋습니다. 더불어 콜레스테롤 종류는 HDL과 LDL로 나뉘는데, HDL은 좋은 콜레스테롤 LDL은 나쁜 콜레스테롤로 분류됩니다. HDL 콜레스테롤은 등푸른생선이나 아보카도 등에 풍부하게 포함되어 있어 권장량을 지켜주시면 몸에 좋습니다. 반면 LDL 콜레스테롤은 초콜릿이나 과자 돼지기름 등에 많이 포함되어 있으며, 몸에 지병이 있으신 분들은 이런 나쁜 지방산이 많이 포함된 음식물 섭취를 자제해 주는 것이 좋습니다. 그럼 콜레스테롤 낮추는 음식 3가..
반갑습니다. 하이하이 하이로즈입니다. 로이보스티란 루이보스라는 침엽수의 잎과 가지를 작게 절단하여 롤링해서 건조시킨 차로 남아프리카 원주민들이 즐겨 마시던 것을 시작으로 전 세계로 퍼졌습니다. 루이보스는 원주민어로 붉은 덤불이라는 뜻을 가지고 있습니다. 시중에 루이보스티는 티백 형태로 많이 나와있는데요. 그럼 알고 먹으면 더 맛있는 루이보스티 효능에 대해서 알아봅시다. 루이보스티 효능 1) 면역력 증진 루이보스티 효능 중 단연 돋보이는 것은 면연력 증진입니다. 루이보스티에는 항산화제와 항바이러스제가 있어 면역력을 증진시킨다는 공식적인 연구 결과가 있는데요. 이는 루이보스에 꽉꽉 함유되어 있는 폴리페놀이라는 성분 덕분입니다. 폴리페놀 성분은 활성산소를 제거해 신체 방어 체계를 강화시킵니다. 루이보스티가 지..
반갑습니다. 하이하이 하이로즈입니다. 커피와 밀접하게 붙어 있는 요즘 옷에 커피 얼룩이 묻는 경험이 있으셨을 겁니다. 시중에 나와있는 얼룩 제거제를 사용하거나 바로 세탁하는게 가장 좋은 방법입니다. 하지만 그렇지 못하는 상황일 때 사용할 수 있는 커피 얼룩 지우는 방법 3가지를 준비했습니다. 본문에 들어가기 앞서서 커피 얼룩을 흔적 없이 지우기 위해서는 최대한 빨리 조취를 취해주시는게 좋습니다. 예를 들면 키친타올이나 티슈로 커피액을 살짝 눌러서 흡수시켜야 합니다. 이때 문지르면 오히려 오염 부위가 더 커질 수 있으니 주의해 주세요. 그 다음 최대한 빨리 물로 헹궈주시는게 좋습니다. 커피 얼룩 지우는 방법 1: 미지근한 물 사용하기 첫 번째로는 가장 야외나 밖에서 커피액이 묻었을 경우 급할 때 사용할 수..