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아연 질유래균 효능 총정리

반갑습니다. 하이로즈입니다. 여성의 건강을 위한 '질유산균'은 이미 시중에 많이 나와있습니다. 그 중에서 '아연 질유산균' 중 '피토틱스 옐로우'는 약사가 설계해서 더 믿고 먹을 수 있는 것으로 알려져 있습니다. (광고 아닙니다.) 여성분들 스트레스나 몸 컨디션에 따라서 질염이 감기처럼 온다는 말이 있습니다. 그런 점에서 우리는 평소에 건강을 잘 챙겨줘야 합니다. 그럼 이번 포스팅에서는 아연 질 유산균 '피토틱스 옐로우'의 효능은 무엇인지 다른 제품들과 차이는 무엇인지에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 참고로 아연 질유래균과 아연 질유산균은 시중에 혼용되서 사용되고 있습니다. 아연 질유산균 효능 아연 질유산균에서는 한국 여성 질 세포에서 유래한 특허 균주가 4종류와 6가지의 프로바이오틱스가 들어가 있습니..

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타이레놀 효능 복용량 총정리

반갑습니다. 하이로즈입니다. 우리가 평소 보편적으로 접하는 타이레놀은 '타이레놀 500mg'입니다. 편의점이나 약국에서도 가장 흔하게 접하는 타이레놀이라 이것을 기준으로 효능과 복용량에 대해서 알려드리려고 합니다. 참고로 편의점과 약국 타이레놀 500mg의 성분은 차이가 없고, 오직 가격 차이만 있습니다. 타이레놀 효능 타이레놀의 치료제가 아니라 '해열진통제'입니다. 타이레놀의 알약 하나에 500mg의 아세트아미노펜이 들어가 있으며, 이 성분이 진통제 역할을 합니다. 그럼 타이레놀은 어디가 아플 때 주로 먹는지 궁금해하실 텐데요. 타이레놀의 주 효능은 감기로 일한 발열 및 통증, 두통, 신경통, 근육통, 월경통, 염좌통이 있을 때 복용합니다. 또한 치통, 관절통, 류마티양 통증에도 타이레놀을 복용할 수 ..

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병아리콩 효능 섭취량 총정리

반갑습니다. 하이로즈입니다. 병아리콩은 콩 중간이 부리처럼 튀어나와 있는데 이 모습이 마치 병아리 머리와 비슷하다고 하여 붙여진 이름입니다. 또 기원전 7,500년 경부터 아시아 중동 지역에서 재배되었으며 이집트 콩이라고도 부르는데요. 미국 타임지에서 선정한 세계 10대 슈퍼푸드에 병아리콩이 오르면서 더욱 관심이 뜨거워졌습니다. 병아리콩은 인류 역사상 가장 처음 제배한 콩 종류 중 하나인데요. 요즘에는 밀키트나 샐러드에도 병아리콩을 심심치 않게 볼 수 있습니다. 그만큼 병아리콩에는 풍부한 영양소뿐만 아니라 다이어트에도 도움이 되는 식품인 것이죠. 특히 색이 짙을수록 항산화물질 및 식이섬유가 풍부합니다. 그럼 병아리콩 효능과 섭취량에 대해서 알아봅시다. 병아리콩 효능 다이어트 & 콜레스테롤 수치 저하 병아..

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새싹보리 효능 먹는법 총정리

반갑습니다. 하이로즈입니다. 새싹보리는 보리의 어린 새싹으로 10~15cm 자란 잎을 가리킵니다. 새싹보리가 장 건강에 도움이 된다는 건 이미 많은 분들이 아시고 계실 겁니다. 중요한 건 몸 어디에 어떻게 도움이 되는지, 또는 부작용은 없을지, 먹는 법은 따로 있을지가 궁금하실 텐데요. 오늘은 새싹보리에 대해서 정리해 보았습니다. 새싹보리 효능 1) 2형 당뇨병 환자 건강 개선 당뇨병은 완치되기는 어렵지만 꾸준한 관리를 통해 건강을 개선시킬 수 있습니다. 여러 연구에 의하면 새싹 보리는 인슐린 저항성을 개선하고 당 수치를 낮추는데 도움을 주는 것으로 나타났습니다. 새싹 보리 잎에 들어있는 항산화제와 비타민이 상태를 호전시키는 것으로 나타났습니다. 2) 체내 독소 감소 현대인들은 잦은 정크푸드나 커피 섭취..

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콜라비 효능 총정리 (영양성분)

반갑습니다. 하이하이 하이로즈입니다. 콜라비(Kohlrabi)는 독일어 양배추(kohl)와 순무(rabi)의 합성어입니다. 콜라비는 양배추에서 분화된 채소로 줄기는 샐러드로 먹고 잎은 쌈채소로 먹는데요. 콜라비는 순무보다 달고 아삭한 식감을 자랑합니다. 크기에 따라 당도가 다른데 너무 작으면 당도가 낮고 너무 크면 단단해 맛이 떨어집니다. 콜라비는 구 표면 색에 따라서 녹색과 자주색 두 가지 종류로 나뉩니다. 콜라비 영양성분 (100g 기준, 27Kcal) 지방 0.1g 섬유질 5g 칼슘 24mg 칼륨 350mg 마그네슘 19mg 철분 0.4mg 콜레스테롤 0mg 나트륨 20mg 탄수화물 (식이섬유, 당유) 6g (3.6g, 2.6g) 단백질 1.7g 비타민 A, 비타민 C 36IU, 62mg 콜라비 영..

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아누아 어성초 토너 찐리뷰 (당연히 내돈내산)

반갑습니다. 하이하이 하이로즈입니다. 필자는 마몽드 로즈 워터에 정착해서 대용량으로 3통을 비울만큼 꾸준히 사용하고 있었습니다. 그 이전에는 토너 유목민이었고요. 근데 마몽드 로즈워터를 워낙 많이 사용하기도 했고 이걸 능가할만한 제품이 있을까 싶어서 이번에 올리브영에서 아누아 어성초 토너를 하나 구입했습니다. 이번 포스팅은 아누아 어성초 토너를 일주일 동안 사용한 후기입니다. (후기 전에 어성초 성분에 대해서 좀 설명드리려고 해요. 후기가 궁금하신 분들은 스크롤을 조금만 내려주세요.) 어성초란?어성초는 과거로부터 아토피 피부에 사용될 만큼 자극받은 피부를 진정시키고 건조한 피부에 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 오늘날 코스메틱에 어성초 성분이 자주 사용되는 건 건조한 피부에 촉촉함을 더해주고 자극받은 ..

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콤부차 효능 먹는법 총정리

반갑습니다. 하이하이 하이로즈입니다. 콤부차는 녹차 또는 홍차에서 원료를 추출해 효모와 사탕수수 원당을 첨가해 발효시킨 음료입니다. 콤부차 안에는 장내 유익균을 증진시키는 '유산균 12종'과 유산균의 먹이가 되는 '프리바이오틱스'가 함유되어 있어 장내 건강에 도움을 주는데요. 이 콤부차는 자연 탄산의 청령함과 새콤달콤한 맛이 특징이며, 발효 시기에 따라 맛에 미묘한 차이가 있습니다. 그럼 콤부차 효능과 먹는법에 대해서 알아봅시다. 콤부차 효능 장 건강앞서 잠깐 설명드렸듯, 콤부차 내에는 유산균과 프로바이오틱스가 풍부하게 함유되어 있습니다. 콤부차를 꾸준히 복용하면 장건강에 도움을 주는데요. 이는 배변 활동을 돕고 체내 노폐물을 배출하는데 도움을 줍니다. 장은 '인체 엔진'이라고도 불립니다. 이는 장 건강..

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보스웰리아 효능 먹는법 총정리

반갑습니다. 하이로즈입니다. 보스웰리아는 우리나라에서는 유황으로 불리며 '관절'에 특히 좋은 것으로 유명합니다. 보스웰리아는 인토나 아프리카 동부 고산지대에 있는 '플랑킨센스 나무의 진액'을 채취해 만든 알갱이입니다. 동의보감에서는 '성질이 따뜻하고 매우며 풍수독으로 부은 곳에 많이 사용하고, 악기를 쫓고 명치가 아픈 것을 멎게 하고 새살을 돋게 한다'라고 기록되어 있습니다. 뿐만 아니라, 인도 전통 의학서 아유르베다에서 소개될 정도로 보스웰리아는 과거로부터 꾸준히 활용되는 건강 원료입니다. 과거로부터 탁월한 효능을 인정받은 보스웰리아는 식약처 허가가 나있는 제품도 많지만, 시중에 워낙 많은 상품들이 나오고 있어 꼼꼼히 따져보고 구입하시는 걸 추천드립니다. 그럼 보스웰리아 효능과 성분 그리고 먹는 법에 ..

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링티 효능 성분 가격 총정리

반갑습니다. 하이하이 하이로즈입니다. 공식몰, 올리브영, 쿠팡에서 구매 가능한 '링티'에 대한 효능 정리와 성분 가격정보에 대해서 알려드리겠습니다. 링티는 (주)링티의 고유 자산물이며 간혹 가다가 가짜 링티를 판매하는 경우도 있다고 해서 오늘 포스팅을 작성했는데요. 아래 자료와 사진들 참고하셔서 링티의 효능과 전문성을 확인하시고 구매과정에서 착오 없으시길 바랍니다. 웬만하면 검증된 몰에서 구입하는 것도 하나의 방법입니다. (당연히, 광고 아닙니다.) 링티 효능 A-Z 링티는 다이어트 음료로 많이 오인되고 있는데 다이어트용 음료는 아닙니다. 링티는 충분한 수분 섭취를 도와주는 이온음료입니다. WHO 기준에 따르면 하루 물 권장량은 2L인데 이를 충분히 섭취하고 있는 분들은 많지 않습니다. 대한민국 남성 수..

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차가버섯 효능 끓이는법 정리 (효능 유지한채 끓이는 방법 따로 있어요!)

반갑습니다. 하이로즈입니다. 차가버섯은 항암효과가 높은 것으로 유명한 식품으로 이밖에도 여러 가지 효능을 가지고 있습니다. 하지만 모든 건강식품들이 그러하듯 주의해서 먹어야 하는 분들도 있고 제대로 먹기 위한 방법들도 알고 계시는 것이 좋습니다. 그럼 차가버섯에 대한 A-Z에 대해서 알아봅시다. 차가버섯이란? 차가버섯은 '자작나무'에 기생하는 버섯으로 '암' 및 '성인병'을 예방하고 개선시키는데 도움을 줍니다. 주로 시베리아, 북아메리카, 북유럽 등 북위 45도 이상의 지방의 자작나무에서 자주 발견됩니다. 오리나무, 버드나무, 단풍나무에서도 차가버섯이 발견되기는 하나 효능은 없습니다. 차가버섯 효능 암 예방 및 개선 차가버섯의 대표 효능입니다. 차가버섯에는 항산화 성분이 풍부해 암 개선 또는 암 예방에 ..

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락티움 효능 부작용 깔끔정리

반갑습니다. 하이하이 하이로즈입니다. 락티움이란? 락티움은 '우유 단백질'에서 뽑아낸 천연성분으로 만든 수면 건강식품입니다. 락티움은 우유 단백질을 잘게 분해하여 유단백 가수분해물로 분해한 천연 생리활성한 물질입니다. 수면제와는 달리 천연성분으로 만들어 거부감 없이 먹을 수 있으며, 우유 단백질을 펩타이드 형태로 분해하여 체내 흡수율을 높였기 때문에 몸에 흡수가 빠르고 배출 또한 빠른 것이 장점입니다. 락티움 뜻 라틴어로 락은 우유, 티움은 큰 공간이라는 뜻의 합성어입니다. 이런 락티움이 안전하게 먹을 수 있는 것인지 그 효능과 부작용에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 락티움 효능 락티움은 수면건강과 관련된 효능들이 대표적입니다. 수면을 유도하고 불면증을 개선합니다. 또한, 안정적이고 효율적인 수면을 유..

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초간단 갤럭시 버즈 라이브 사용법 (아이폰, 갤럭시 사용방법)

반갑습니다. 하이하이 하이로즈입니다. 갤럭시 버즈 라이브 사용법은 정말 간단합니다. 일단 핸드폰과 버즈 라이브를 연결하는 방법은 아래와 같습니다. 1. 갤럭시 버즈 라이브와 핸드폰 연결하는 방법핸드폰 블루투스를 켜준다 → 갤럭시 버즈 라이브 연결이 자동으로 뜬다 → 연결한다 너무 간단해서 민망하네요. 머쓱^^ 2. 이어버드 착용하기이어버드를 착용하는 방법은 아래 설명서 사진을 첨부하도록 할게요. 사진 속 글씨가 잘 안보이시는 분들은 스크롤을 내려서 텍스트를 봐주시면 됩니다. 1) 이어버드 상단과 하단을 잡고 꺼내세요.2) 이어버드의 좌우 방향을 확인 후 하단 스피커가 귀 아래쪽을 향하도록 합니다.3) 하단을 귀 아래쪽에 밀어 넣고 상단을 귀 위쪽에 밀어 넣고, 귀에 맞도록 조절합니다.※ 만약 귀에 이어버..

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