노니 효능

반갑습니다. 하이로즈입니다.

오늘은 노니 효능에 대한 포스팅을 준비했습니다.

며칠 전부터 노니를 주스나 환 형태로 섭취하고 있습니다.

노니는 특히 '염증'에 좋다고 하는데, 좀 더 세부적인 노니 효능에 대해서 알려드리도록 하겠습니다.

본문에 들어가기 앞서 노니에 대해 간단한 설명을 드리겠습니다.

노니는 2003년 유럽식품안정청에서 *노벨 푸드로 승인된 식재료 중 하나입니다.

*노벨 푸드(novel food)란?

일반적인 자원이 아닌 자원을 써서 만든 식품 또는 비영양적 혜택을 주는 식품. 디자이너 식품이나 의료용 식품 따위가 이에 해당합니다.

노니는 주로 남태평양 지역에서 서식하는 열대식물로 쌍덕잎식물 용담목 꼭두서니과의 상록관목입니다. 이름은 하와이어에서 유래되었습니다.

노니는 남태평양 지역의 고대 문헌에는 최고의 자연치료제로 기록되어 있습니다.

<동의보감>에서는 '해파극' 또는 '파극천'으로 소개되어 있습니다.

주로 주스, 분말, 차로 가공해서 섭취합니다.

노니 안에는 '파이토케미컬' 성분이 풍부한데 이는 혈관 내 염증을 막아 항염 효과에 효과적입니다.

또 노니 열매와 뿌리에 있는 '담나칸탈'은 항산화 성분인데, 이는 암세포 생성과 증식 억제에 중요한 역할을 합니다.

다만 칼륨 함량이 높아 신장에는 무리가 갈 수 있어 섭취 시 주의해 주셔야 합니다.

노니가 피를 맑게 만든다는 사실 알고 계셨나요?

항산화물질이 풍부한 만큼 면역력 향상에도 도움을 준다고 합니다.

노니에 함유된 '스코폴레틴' 항산화 성분이 면역력을 강화시키는데 도움을 줘서 항염과 항균 등 면역력 강화에 도움을 줍니다.

노니에는 비타민과 미네랄이 풍부해 장 건강에 좋습니다.

더불어 수용성 섬유질이 함유되어 있어 대변을 부드럽게 해 줍니다.

위와 같은 성분들 덕분에 노니에는 다양한 효능들이 있습니다.

크산틴산화효소를 억제해 통풍치료에 도움을 준다고 합니다.

혈관 건강에 좋기 때문에 심장 건강에도 좋습니다.

염증에 도움을 주니 피부 건강에도 도움을 줍니다.

노니 주스는 정말 먹기가 나쁩니다.

아주 고약한 냄새가 나기 때문인데요.

코를 막고 먹어야 할 만큼 맛이 없습니다.

탄산수 등에 섞을 생각하지 마세요. 맛없음이 두 배가 되니까요.

그냥 원액 코 막고 한 번에 털어 넣는 걸 추천드립니다.

환 형태가 고약한 냄새 없이 바로 삼킬 수 있다는 점이 장점입니다.

다만 하루에 20~30알을 2~3번 먹어야 하는 것도 번거로움이 될 수 있겠네요.

그 밖에도 차나 농축액 등으로 섭취하실 수 있습니다.

고약한 냄새가 나서 먹기가 나쁘다는 점은 참고해 주시길 바랍니다.

각자 편하신 방법으로 구매하시길 바라고 모두 건강합시다.

하이로즈