송담 효능 & 부작용 6가지

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송담은 '소나무 담쟁이 넝쿨'을 일컫는 말로 주로 약제로 사용되며 차로 끓여 섭취하는게 보편적입니다. 하지만 송담은 잘 알고 먹어야 하는데요. 송담의 효능과 부작용에 대해서 알려드리겠습니다.

당뇨개선은 송담의 대표 효능 중 하나입니다. 송담에 포함되어 있는 '이소플라본' 성분이 인슐린 분비를 조절해 체내 혈당 수치를 낮춰주기 때문이데요. 더불어 송담에 들어있는 '이소플라본' 과 '피톤치드' 성분은 항암효과가 있어 암세포를 억제하는데 도움을 줍니다.

송담은 체내 노폐물을 배출하고, LDL 콜레스트롤 수치를 낮춥니다. 이로 인해 각종 원인으로 생긴 뭉친 피를 뚫어주는데 도움을 줍니다.

송담에는 항산화 작용을 하는 리그닌과 탄닌 성분이 풍부하게 들어 있어, 유해한 활성산소를 없애고 세포를 재생시켜 노화를 늦추는데 도움을 줍니다.

송담에 들어있는 '리그닌'과 '테르펜' 성분이 기침과 가래 등 기관지 건강 개선에 효과적입니다.

송담은 진통제 역할을 해주는 '소염작용효과'가 있어 관절이 약한 분들이 복용하면 통증을 완화시키는데 도움을 줍니다.

송담에 대해서 공식적으로 알려진 부작용은 없습니다. 다만, 송담은 바위나 담장에서 자란 경우에는 독성이 있을 수 있으니 주의해서 제품을 고르시고 섭취해야 합니다.

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